Online training “Omarm je woede in 7 dagen”
Wat er verandert dankzij deze training:
Je voelt eerder wanneer iets voor jou niet klopt.
Je zegt nee zonder jezelf eerst helemaal te moeten verantwoorden.
Je hoeft niet eerst woedend te worden voordat je voor jezelf opkomt.
Je merkt sneller wanneer je over je eigen grens gaat.
Je slikt minder in en hoeft daardoor minder vaak te ontploffen.
Je voelt meer ruimte in je lijf.
Je durft duidelijker te zeggen wat je wil en nodig hebt.
Je hoopt niet langer dat anderen vanzelf aanvoelen waar jouw grens ligt, want je voelt het gewoon zelf.
Online sessie '“Uit je hoofd, in je lichaam”
Een eerste laagdrempelige optie om alvast aan de slag te gaan met lichaamsgericht werk, waar je ook bent en zo vaak je maar wil. Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig en je kan meteen hier en nu beginnen.
Na deze sessie van 17 min:
- zak je terug in je lijf
- is je hoofd terug rustiger
- word je je bewust van waar er fysiek spanning zit en wat het nodig heeft
- ben je emotioneel meer aanwezig
- stroomt je energie beter